Xerrades

1. Àmbit associatiu i col·lectius diversos


Títol: Estar bé, sentir-se bé. Eines senzilles i eficaces de kinesiologia, gimnàstica del cervell.

Objectiu: Donar a conèixer els exercicis de gimnàstica cerebral, argumentar-los i practicar-los per poder-los dur a terme de forma senzilla i eficaç en la nostra quotidianitat amb els objectius d'estar bé, sentir-se bé i ser feliç.

Metodologia: Pràctica, vivencial i holística. Corporal, amb la pràctica dels exercicis, i mental, amb l'argumentació i explicació teòrica de la base neurològica emocional per a la incorporació del desig de benestar, pau i felicitat.

Continguts:

  • Felicitat
  • Kinesiologia, gimnàstica cerebral:

. Bases teòriques de neurologia

. Beure per hidratar

. Respirar per oxigenar

. Moviment per integrar

  • Pràctica dels exercicis bàsics de gimnàstica cerebral

Organització:

  • Sessió d'una hora i mitja de durada
  • Sala amb espai suficient per poder-nos moure drets/es
  • Horaris i dates a convenir

2. Àmbit educatiu: Famílies i mestres


Títol: Aprendre i educar a ser feliç

Objectiu: Presentar una eina per educar els nostres infants, siguin fills/es o alumnes, en una actitud de vida cap a la felicitat, la pau i el benestar. Eines que primer s'hauran d'incorporar a nivell personal com a mares/pares i mestres.

En l'àmbit educatiu -famílies i mestres- la xerrada és una introducció al Mètode K, que s'aprofundeix en els tallers i cursos.

Metodologia: Pràctica, vivencial i holística. Corporal, amb la pràctica dels exercicis, i mental, amb l'argumentació i explicació teòrica de la base neurològica i emocional per a la incorporació del desig de benestar, pau i felicitat.

Continguts:

  • Felicitat
  • Kinesiologia, gimnàstica cerebral:

. Bases teòriques de neurologia

. Beure per hidratar

. Respirar per oxigenar

. Moviment per integrar

  • Pràctica dels exercicis bàsics de gimnàstica cerebral

Organització:

  • Sessió d'una hora i mitja de durada
  • Sala amb espai suficient per poder-nos moure drets/es
  • Horaris i dates a convenir